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躺瘦不是梦!5组动态瑜伽跟着练,多方位瘦腰,告别大

发布日期:2020-06-04 04:36   来源:未知   阅读:

随着现代人的生活越来越便利,饮食也越来越好,肥胖开始成为一个社会性的问题。从青少年到老年,都会有被肥胖困扰的人。这时候漫天的健身房就涌现到我们的生活中,为了健康和美好的身材,胖人又开始追逐瘦身的过程。

根据生理学的研究表明,肥胖也是有一定顺序的,通常最先脂肪堆积的部位就是腹部,然后是四肢、躯干和脸部。即我们常说的最先胖肚子。而减脂的顺序也是一样的,脂肪最先从腹部开始消耗,最后才到脸部。

所以我们会发现自己腰间的赘肉越来越多,逐渐堆积为厚厚的几层,啤酒肚什么的日益明显。究其原因,首先就是大部分的人的饮食结构都不合理,肉食和油脂占了太大比重,摄入的热量过多难以消耗,就只能变成脂肪贮存在身上了。



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